Pùdar sùgh beetroot

Tuairisgeul toraidh:

Faodaidh beetroot an stamag a bheathachadh. Tha stuthan gnìomhach ann am biatais, a dh ’fhaodas faochadh a thoirt gu h-èifeachdach air cuid de chomharran mì-chofhurtail air adhbhrachadh le ulcers gastric, agus a dh’ fhaodas cuir às don taiseachd ann an abdomen na bodhaig, gus an tèid comharran astar bhoilg a leasachadh. Tha beetroot beairteach ann an iarann ​​​​agus searbhag folic, a dh ’fhaodas faochadh a thoirt do chomharran anemia gu h-èifeachdach, pàirt teirpeach a chluich ann an grunn ghalaran fala, agus cuideachd buaidh faochadh math a thoirt air duilgheadasan leithid paleness. Tha beetroot beairteach ann am vitamain agus searbhag folic. Le bhith ag ithe cuid de bhiotamain gu ceart cuir ris na beathachadh a tha a dhìth air a’ bhodhaig.

Faodaidh beetroot cuideachd lipidean fala a lughdachadh. Faodaidh euslaintich le grùthan geir agus hyperlipidemia cuid ithe gu ceart, a choileanas àite làimhseachadh adhartach air galairean. Ann am biatais tha magnesium, a dh ’fhaodas soithichean fala a lughdachadh, an cunnart bho thrombosis sa bhodhaig a lughdachadh, agus cuideam fala a lughdachadh. Bu chòir dha euslaintich le bruthadh-fala àrd beagan biatas ithe gu h-iomchaidh. Faodaidh beetroot cuideachd buaidh laxative a choileanadh. Tha tòrr bhiotamain C ann, a dh’ fhaodas metabolism na buidhne a dhèanamh nas luaithe. Faodaidh ithe biatas cuideachd cur ris a’ bheathachadh a tha a dhìth air a’ bhodhaig.