Earrann cranberry 4:1

Tuairisgeul toraidh:

Prìomh bhuaidh earrann cranberry:

Tha cranberry, ris an canar cuideachd cranberry, cranberry, ainm Beurla Cranberry, na ainm cumanta airson subgenus lus anns an teaghlach Rhododendron Tha na gnèithean uile nam preasan sìor-uaine a bhios a’ fàs sa mhòr-chuid ann an ùirean mònach searbhagach fionnar-sòn an Leth-chruinne a Tuath. Flùraichean dorcha pinc, ann an rèisimeidean. Faodar dearcan dearga ithe mar mheasan. Tha e an-dràsta air àiteachadh ann am meudan mòra ann an cuid de roinnean de dh'Ameireaga a Tuath.

Prìomh bhuaidh earrann cranberry

(1) A’ cuideachadh le bhith a’ cur bacadh air fàs agus ath-riochdachadh grunn bacteria pathogenic, a’ cur casg air na bacteria pathogenic sin bho bhith a’ cumail ri ceallan sa bhodhaig (leithid ceallan urothelial), casg agus smachd a chumail air galairean slighe urinary ann am boireannaich agus casg a chuir air galar Helicobacter pylori;

(2) A 'cuideachadh le bhith a' cumail suas ionracas a 'bhalla bladder agus a' cumail suas pH àbhaisteach san urethra.

Ag ithe aire

1. Chan eil mìlseachd sam bith ann an cranberries ùra ach a-mhàin airson am blas searbh, ach mar as trice bidh stuthan cranberry giullaichte leithid measan tioram agus sùgh mheasan a 'cur tòrr siùcair no spìosraidhean eile gus am blas àrdachadh.

Air an làimh eile, tha e a 'toirt air daoine barrachd eallach ithe. Mar sin, nuair a thaghas tu toraidhean cranberry, tha e nas fheàrr biadhan nàdarra a thaghadh às aonais stuthan cur-ris fuadain.

2. Gus an adhbhar a bhith a 'cur casg air galaran slighe urinary no cystitis a choileanadh, a bharrachd air a bhith ag ithe cranberries, bu chòir dhut cuideachd barrachd uisge òl gus na droch stuthan anns a' bhodhaig agad a ghlanadh.

Buannachdan slàinte earrann cranberry

Buannachd slàinte 1: Faodaidh e casg a chuir air galairean slighe urinary cumanta ann am boireannaich. Tha urethra boireannaich nas giorra na an fheadhainn aig fir, agus mar sin tha iad nas buailtiche do dhuilgheadasan gabhaltachd, agus aon uair ‘s gu bheil galairean slighe urinary a’ tachairt, tha e furasta a thighinn air ais eadhon às deidh làimhseachadh.

Bidh an cranberry a’ searbhachadh an urine, a’ dèanamh an t-slighe urinary na àrainneachd nach eil furasta dha bacteria fàs, agus tha dòigh-obrach aige a chuireas casg air bacteria a dh’ adhbhraicheas galair bho bhith a’ cumail ri ceallan sa bhodhaig, ga dhèanamh duilich dha bacteria a dh’ adhbhraicheas urinary. galaran an t-slighe gus cumail ri balla an urethra. San dòigh seo, bidh eadhon bitheagan a mhaireas an àrainneachd chruaidh air an toirt a-mach anns an fhuaim.

Buannachd slàinte 2: Le bhith a’ lughdachadh tricead ulcers gastric agus aillse gastric a’ leantainn gu ulcers gastric bacterial, a ’mhòr-chuid dhiubh air adhbhrachadh le Helicobacter pylori. Faodaidh e milleadh a dhèanamh air an stamag agus ulcers gastric bacterial adhbhrachadh, mar sin ma dh’ itheas tu cranberries gu cunbhalach, faodaidh e cuideachd casg a chuir air bacteria bho bhith a ’cumail ris an stamag.

A bharrachd air an sin, faodaidh cranberries dìon coltach ri antibiotic a thoirt don bhodhaig daonna, agus cha dèan an antibiotic nàdurrach seo a ’bhodhaig an aghaidh dhrogaichean, agus cha leig thu leas a bhith draghail mu bhuaidhean dhrogaichean, agus mar sin chan eil e gu diofar ged a dh’ itheas tu e. Gach latha.

Sochair Slàinte 3: Lùghdaich Galaran Aosmhor Cardiovascular Tha daoine a bhios gu tric ag ithe biadhan àrd-calorie, làn geir, agus àrd-cholesterol buailteach a bhith a’ fàs nas sine na cardiovascular, a’ leantainn gu grunn ghalaran leithid bruthadh-fala àrd, tinneas cridhe, agus embolism vascùrach.

Mar sin, dotairean Tha sinn air a bhith ag iarraidh air a h-uile duine nas lugha de na biadhan trì-àrd sin ithe, agus barrachd bhiadhan ithe anns a bheil searbhagan geir monounsaturated agus tocotrienols (leithid ola èisg) gus cholesterol lipoprotein dùmhlachd ìosal a sheachnadh (ris an canar gu tric cholesterol dona) oxidation.

Ach airson luchd-glasraich, leis nach urrainn dhaibh biadh feòil a thaghadh, agus ann an lusan san fharsaingeachd, chan eil a leithid de bheathachadh àrd, ach gu fortanach ann an cranberries, chan e a-mhàin gu bheil tòrr searbhagan geir monounsaturated agus tocotrienols ann, agus stiùiriche anti-oxidant eile - tannins tiugh, mar sin faodaidh an dà chuid feòil is glasraich brath a ghabhail air cranberries gus slàinte cardiovascular a dhìon.

Buannachdan slàinte 4: anti-aging, seachain Alzheimer. Ann an aithisg dhotaireil bho Oilthigh Ameireaganach, chaidh a chomharrachadh gu bheil stuth anti-radaigeach fìor chumhachdach aig cranberry - bioflavonoids, agus tha an susbaint aige a ’ruith an toiseach anns na 20 glasraich is measan cumanta, gu sònraichte san àite seo làn de Ann an àrainneachd an-asgaidh milleadh radaigeach, tha e eadhon nas duilghe a bhith an urra ri dòighean nàdarra agus fallain gus seasamh an aghaidh a bhith a’ fàs nas sine, agus tha caitheamh cranberries gu cunbhalach no gach latha mar aon de na dòighean math.

Sochair Slàinte 5: Dèan sgeadachadh air a’ chraiceann, cùm craiceann òg is fallain. Am measg a h-uile toradh, tha vitimín C ann a nì an craiceann brèagha agus fallain, agus gu dearbh chan eil cranberries mar eisgeachd.

Faodaidh na cranberries luachmhor seasamh an aghaidh a ’mhilleadh a tha a’ fàs nas sine a dh ’adhbhraicheas radicals an-asgaidh don chraiceann, agus cuir na beathachadh riatanach ris a’ chraiceann aig an aon àm, agus mar sin tha e duilich a chumail òg is brèagha!